• Ремонт квартир в Рязани, фото цены и стоимость ремонта квартиры
  • Ремонт квартир в Рязани, фото цены и стоимость ремонта квартиры
  • Ремонт квартир в Рязани, фото цены и стоимость ремонта квартиры
Фирма SIERAS Советы специалиста Правила банной процедуры

Правила банной процедуры

Прежде всего вы должны усвоить важные правила проведения банной процедуры. В противном случае баня принесет только вред. Нельзя посещать парную сразу после обильной еды, так как это оказывает дополнительную нагрузку на сердце. Ваше состояние будет тяжелым. Вы сразу ощутите вялость и равнодушие. В таком состоянии вряд ли вам захочется париться.
Но нежелательно приходить в баню голодным или натощак. Нужно обязательно съесть какую-нибудь легкую пищу. Особенно полезны фрукты и овощи. Очень важно после бани выпить сок (березовый, яблочный, виноградный), минеральную воду, некрепкий чай с кислым вареньем, поесть яблок, фруктов, что восполнит объем выведенной из организма жидкости. Делать это нужно после обтираний, приняв удобную позу.

Правила банной процедуры
Вы должны знать, что после бани сердце и сосуды сильно перегружены, поэтому нельзя пить алкогольные напитки, даже пиво, хотя у многих это превратилось в традицию. В противном случае возможны инфаркты и инсульты. По этой же причине избегайте пить после бани крепкий чай и кофе.
Принимайте банную процедуру, не забывая о чувстве меры. Привыкать к банному жару нужно постепенно. Важно, чтобы парная была с хорошими гигиеническими условиями: исправная вентиляция и чистота. Если вы пришли в парную первый раз, не пытайтесь подражать опытным парильщикам. У вас еще все впереди. Нельзя сразу ложиться на самый верхний ярус. Вам будет вполне достаточно недолго погреться на нижнем полке. Таким образом, вы постепенно привыкнете к банному жару.

Правила банной процедуры
Очень важно психологическое состояние перед посещением бани. Вы должны идти в баню с уравновешенной психикой. Настройтесь на ту мысль, что в бане жар будет приятный и ласковый. Многие боятся в первый раз посещать парную, но, ощутив благотворное влияние бани, каждый захочет испытать эти ощущения снова и снова.
Старайтесь посещать баню в определенный день недели. Обычно это конец недели – пятница или суббота. Для банной процедуры необходимы следующие предметы: мыло, мочалка, большое махровое полотенце, льняная простыня, шапочка, рукавица, веник и отвары из целебных трав.

_____________________________

Смотрите также: Разновидности фундамента.


 
Самые интересныеСлучайный выбор

Signature - SIERAS.RU


World to building information.

НОВОСТИ SIERAS


q25.jpg

Установка межкомнатных дверей

Суббота, 04 Ноября 2017 06:09
glyancevie-natyazhnye-potolki-7.jpg

Немного из истории натяжных потолков

Пятница, 27 Октября 2017 04:16
1655314518q71.jpg

Виды водопроводных труб

Воскресенье, 22 Октября 2017 08:27
987626(1).jpg

Выбор и поклейка обоев

Воскресенье, 22 Октября 2017 07:56
mezhkomnatnye-dveri-otdelannye-shponom-i-laminatom.jpg

Межкомнатные двери, отделанные шпоном и ламинатом

Пятница, 20 Октября 2017 13:58
legkie-metallokonstrukcii-osnova-sooruzheniy.jpg

Легкие металлоконструкции – основа сооружений

Пятница, 20 Октября 2017 13:46
Bathrooms-zerkalo.jpg

Отличительные особенности зеркал для ванной комнаты

Понедельник, 09 Октября 2017 11:30
9951.jpg

Советы по укладке керамической плитки

Пятница, 06 Октября 2017 15:53
AA014.jpg

Игры для детей летом

Вторник, 03 Октября 2017 17:18
g4.jpeg

Зарабатываем на железобетонных изделиях

Вторник, 03 Октября 2017 16:39
vzyskanie-dolgov.jpg

Помощь адвоката для защиты интересов юрлица в деле о взыскании выплаты по договору подряда

Четверг, 28 Сентября 2017 03:22
001294_01-1024x754.jpg

Дизельные и газовые генераторы

Понедельник, 25 Сентября 2017 14:49
Hq5qu786H6I.jpg

Выбор материала для натяжных потолков

Четверг, 21 Сентября 2017 16:40
-в-офисе.jpg

Безопасность офиса и квартиры - видеонаблюдение

Вторник, 19 Сентября 2017 10:07
priobretenie-nedvizhimosti-v-ispanii.jpg

Приобретение недвижимости в Испании

Вторник, 05 Сентября 2017 10:08
stroitelstvo-kirpichnyh-domov-pod-klyuch.jpg

Строительство кирпичных домов под ключ

Суббота, 02 Сентября 2017 14:48
bezopasnyy-i-nadezhnyy-yahtnyy-lak-mozhno-priobresti-v-kompanii-bionic-house.jpg

Безопасный и надежный яхтный лак компании «Bionic – house»

Пятница, 01 Сентября 2017 13:25
we-prolong-services-of-the-wooden-building.jpg

Продлеваем срок службы деревянного дома

Среда, 30 Августа 2017 21:18