• Ремонт квартир в Рязани, фото цены и стоимость ремонта квартиры
  • Ремонт квартир в Рязани, фото цены и стоимость ремонта квартиры
  • Ремонт квартир в Рязани, фото цены и стоимость ремонта квартиры
Фирма SIERAS Советы специалиста Как правильно париться веником

Как правильно париться веником

Если вы будете пользоваться сухим веником, то методика его подготовки следующая. Сначала веник слегка сполосните. Окуните в таз с теплой водой, а затем добавьте туда горячей. Накройте таз с веником другим тазом. Веник должен как следует пропариться. После этой процедуры он станет шелковистым, наполнив воздух целебными ароматами. Но важно не передержать веник в воде.

Нельзя запаривать веник в крутом кипятке. В противном случае с веника опадут листья. Свежий, только что сорванный веник нужно только сполоснуть теплой водой. Чтобы с веника не опадали листья, нужно подготавливать его не в бане, а предварительно дома с утра. По указанной технологии смочите веник теплой и горячей водой, а затем стряхните и положите его в полиэтиленовый пакет, чтобы он не высох до вечера.
Можно готовить веник с вечера: на ночь замочить его в тазу с холодной водой. Хотя при этом много ценных веществ веник отдаст этой воде. Можно использовать эту воду для мытья головы. Некоторые опытные банщики подготавливают веник другим способом: веник только слегка моют и кладут на несколько минут на нижний полок в парной. Такая подготовка веника пригодна лишь для русской бани с влажным паром. При сухом паре веник быстро пересыхает и становится жестким.

 

Как правильно париться веником
Пересохший веник обливают крутым кипятком несколько раз и для пропаривания накрывают тазом на 10–15 минут. В сибирских банях замачивают веник предварительно в теплой, а потом в горячей воде. После этого его нужно пропарить над раскаленными камнями у печи бани.
Зайдя в парилку с веником, не следует сразу им париться. Посидите спокойно и подышите ароматом растений. Лучше всего париться не одному, а вдвоем, по очереди обрабатывая вениками друг друга. Начинайте париться веником, лежа на животе. Парильщик должен в каждой руке держать веник. Не надо стегать веником что есть силы. Смысл процедуры заключается в том, чтобы нагнетать веником горячий жар к телу. Если в банном жару веник пересох, смочите его в теплой воде, но тут же стряхните, он должен быть только чуть-чуть влажным. Выполнять движения вениками нужно в определенной последовательности.
Веники должны «идти» от ног до головы и обратно, 4–5 раз повторяя этот «путь». Сначала выполняйте легкие поглаживания стоп, икр, ягодиц и далее вдоль спины к рукам. У головы останавливается движение. Обратно веник скользит по бокам к стопам. С боков опаривают вениками, словно веерами – плавно, не торопясь, едва прикасаясь к телу. После такого легкого массажа переходите к постегиванию.
Вначале веником слегка постегивают – «припаривают» – то одну, то другую часть тела, затем увеличивают частоту и силу ударов, создавая в этих участках дополнительное местное тепло. Те, кто страдает радикулитом, растяжением связок, мышечными болями, могут припаривать больные места. Этими процедурами вызывается раздражение кожных рецепторов, и таким образом вы сможете воздействовать на расположенные под кожей органы и ткани.
Если слишком горячо, действовать нужно осторожнее, размереннее – веники в руках парильщика должны замедлить свой ход. Поднимите веники вверх, потряхивая ими над лежащим. После того, как у него на спине появится пот и тело прогреется окончательно, можно снова посильнее пройтись по телу, размазывая проступивший пот. Все это нужно делать энергично, легко.
Можно сделать березовую припарку. Парильщик должен раскрутить веник над своей головой так, чтобы он основательно прогрелся. Затем опустить веник на тело парящегося – на поясницу, спину, ягодицы. Сверху прихлопывать и прижимать вторым веником. Такие компрессы делают при болях в пояснице и в суставах. Компрессный веник нужно все время переворачивать на другую, набравшую жар сторону.

Правильно париться веником
Следующий этап – растирание. Его производят этим же самым веником, придерживая его одной рукой за ручку, а другой – накрывая листья. Потом растираются веником, прижимая и проводя вдоль тела, как мочалкой. Для продолжения процедуры парящемуся следует лечь на спину. Парильщику нужно повторить все движения веником, но с меньшей силой. Для облегчения функции сердца надо положить на его область холодный веник и ни в коем случае не пропаривать это место. Затем можно начинать процедуру со стоп до плеч и обратно.
Техника пропаривания веником зависит от температурного режима в бане. При ослаблении жара движения веником будут ударными, а растирания – энергичными. Если температура в парилке нормальная – движения должны быть четкими, средней силы. При слишком сильном жаре нужно легонько пропаривать вениками так, чтобы один веник создавал волну тепла, а другой – смягчал ее.
В конце следует растереть тело веником, как мочалкой. Одной рукой придержать веник за рукоять, а ладонь второй руки держать на листве и слегка прижимать к телу. Так вести веник вдоль всего тела. Парясь, помните, что жар парной не только целебен, но и коварен. В результате перегрева могут появиться головная боль, головокружение, общая слабость. Поэтому, почувствовав даже легкое недомогание, перейдите в прохладное помещение и примите чуть теплый душ, а если вы закалены – холодный. В любом случае следует париться не более 15 минут.


 
Самые интересныеСлучайный выбор

Signature - SIERAS.RU


World to building information.

НОВОСТИ SIERAS


jpg-1024x683.jpg

Стоит ли менять старые деревянные окна на пластиковые?

Понедельник, 13 Августа 2018 06:33
21.jpg

Как выбирать входную дверь. Двери Гардиан

Понедельник, 06 Августа 2018 17:43
living-room-decor-color-schemes.jpg

Интерьер в духе минимализма

Понедельник, 06 Августа 2018 07:46
akrilovye-dushevye-poddony-otlichitelnye-cherty-1.jpg

Выбор душевого поддона

Понедельник, 30 Июля 2018 16:04
944.jpg

Что необходимо знать о строительстве деревянного дома

Четверг, 26 Июля 2018 17:23
obshhedomovoj-pribor.jpg

Приборы учета потребления: выгода и ответственность

Четверг, 26 Июля 2018 16:16
super_pav01_pag_10_11.jpg

Использование натурального камня в отделке помещений

Среда, 18 Июля 2018 15:32
1-linoleum-bolshoy-vyibor.jpg

Выбираем линолеум

Суббота, 14 Июля 2018 05:27
12_010.jpg

Возможные решения при строительстве промышленных теплиц

Понедельник, 09 Июля 2018 05:07
2.jpg

Обслуживание кондиционеров

Пятница, 06 Июля 2018 08:22
elektrik_rozetka-768x512.jpg

Замена электропроводки в квартире

Пятница, 06 Июля 2018 08:07
5a43a27446d6482f9c7c5b53d9d7bb72.jpg

Перегородки из стекла: жилье без границ

Пятница, 06 Июля 2018 07:51
cat_metalloshtaketnik.jpg

Ограждения из металлического штакетника

Воскресенье, 01 Июля 2018 04:19
vorota_100.jpg

Разновидности ворот

Четверг, 28 Июня 2018 15:55
196.jpg

Применение нержавеющей трубы

Понедельник, 25 Июня 2018 11:41
60-1.jpg

Спецодежда - виды и назначение

Пятница, 15 Июня 2018 17:42
33.jpg

Фиброцементные плиты и панели

Пятница, 15 Июня 2018 17:28
02_big.jpg

Применение ДВП

Пятница, 15 Июня 2018 09:06